一、投资

二、思考

01

早上很早醒来，感觉颈椎疼，原来昨晚睡觉没关窗户

貌似听音频入睡，次日颈椎疼的概率大

这几天变天，T感冒了，R也喉咙不舒服，人一旦生病就会立刻有很多时间无法正常使用

一定要有风险意识和养生意识，提前避免生病和受伤

我怀疑9月份持续的冥想、足够的睡眠和适量的健身，提高了自己的免疫力

02

看电视剧、看短视频实际上比打坐更让人疲劳，但没有强烈的自我控制意识，打坐是一件更难去实施的事情

意识到自己此时此刻在做什么，对自己正在做的事情有全然的觉知，就是正念

03

今天搞的菜特别清淡，中午没有那种很困的感觉了，所以平时是吃多了

血糖升高，胰岛素突然增多会导致困意，所以今天才是正常应该有的饭量

在这贪食的时代，适当保持饥饿感，可以让灵魂更清新，头脑更灵敏

每天练习卷腹套餐，六块腹肌却迟迟不到来，原因就在于代谢慢与摄入能量过多

04

问：看完《肖生克的救赎》最大的收获是什么？

答：要学好会计

问：直播间的主播与监狱的囚徒有什么区别？

答：一个可以选择去不同的囚笼

自律即自由，他律即囚笼

05

《自私的基因》提出一个理论，这个世界的主宰是基因

所有的物种的个体实际上都是一代一代的传送基因的一个运载工具而已，你们不是主体

你看似在追逐异性，其实是基因在不断强化自己、不断优化自己，所以让你有追逐异性和保护幼崽的想法

06

凯文凯利的《失控》开局就说了一个叫蜂群思维的概念，每只蜜蜂甚至蜂后都不是主体

作为一个“活系统”的整体，整个蜂群和蚁群似乎有一只看不见的手，主导了整个群体的方向，似乎这个群就是一种有生命的物体

凯文凯利的《科技想要什么》也有类似的思想

他提出一个观点，说科技其实是这个地球上的第七种生命形态，前六种是动物、植物和四种微生物

科技明明是人类创造出来，一个没有生命的东西，但凯文凯利就在论证说它符合生命的一切特征

人类只不过是科技的父母，就像人类也是基因第一个阶段的保育员一样

紧接着，它会踏上自己的生命演化的进程，人类再也控制不住科技了

这是一个很有意思的视角

所有这些视角都包含着一种意思——我们对未来可以进行预测

07

洗澡的时候也是大脑自动出现灵感迸发的时候

洗澡的时候，我脑子里在想到“模因”这个词：人类文化

比如说我们中国人，你既可以认为我们中国人一代一代在传承中国文化

可是反过来也可以这么说，中国文化是世界的主体，只不过通过我们一代一代地中国人往下传，中国人只是它实现它的目的的一个工具

把世界倒过来看，会非常有意思，跳出人类中心论，甚至是生物中心论，从基因中心论、模因中心论或者科技中心论来重新看待这个世界

华杉有一个“基于文化母体构建品牌价值”的理论

这个属于原理级的解决方案，因为文化是人类一切物质财富和精神财富的总和，只有从根上去寻找才能引起更加广泛的文化认同

商业营销上来讲，我们很多广告词和立意都是会借鉴更加符合这个地区本来的文化属性的东西

08

直播，让中国的各个产业带回归到他的文化溯源和非标属性

突然，有个想法，每个月去中国的一个直播产业带考察一圈

09

晚上吃完饭T又开始对R吼了，我实在受不了她对小孩子发脾气的习惯

但是我忍住了愤怒，没有去调节，我怕引起我们的吵架

但是失控是可以传染的，我也失控了，我没有办法平静下来，就开始随意的看短视频

女人更加容易情绪不稳定，何况今天生病了，后来他们自己解决好了

我也为自己没有介入而感到庆幸，避免了一场战争

女人更容易从情绪中马上走出来，而男人一旦被情绪撩拨，影响的时间会更长，所以一般男人不动太多情绪，看似更加理性

10

无意中看到群响刘思毅的一篇关于“润”文章，感觉蛮真实，之前一直关注了没有看他的内容

晚上睡觉睡不着再狂吃东西真不是一个好主意

三、时间

1、22:22-05:13 6小时49分钟 睡眠

2、05:13-06:23 1小时10分钟 床上看视频号、公众号

3、06:23-06:59 36分钟 补日记、定投、发文

4、06:59-07:10 11分钟 打坐

5、07:10-07:21 11分钟 洗漱、煮鸡蛋

6、07:21-07:35 14分钟 10平台发文

7、  07:35-07:45 10分钟 打坐

8、07:45-07:55 10分钟 买菜

9、07:55-08:06 11分钟 打坐

10、08:06-08:39 33分钟 早餐、洗碗

11、08:39-09:58 1小时19分钟 陪R看《西游记-奎木狼》

12、09:58-10:02 4分钟 打坐

13、10:02-10:21 19分钟 关注流量

14、 10:21-10:28 7分钟 打坐

15、10:28-11:02 34分钟 看书

16、11:02-11:27 25分钟 睡觉

17、11:27-12:05 38分钟 准备食材

18、12:05-12:25 20分钟 看书、陪R玩捉迷藏

19、12:25-13:13 48分钟 午餐、、看书、洗碗

20、13:13-13:17 4分钟 拿快递

21、13:17-14:16 59分钟 听得到APP、午睡

22、14:16-15:10 54分钟 看书《失控》至100页

23、15:10-15:21 11分钟 补日记

24、15:21-16:07 46分钟 爬30层、引体向上5*3组、卷腹套餐3

25、16:07-16:26 19分钟 洗澡（灵感迸发）

26、16:26-19:06  2小时40分钟 窑湾办事、金源小吃、月堤路见人、武商采购

27、19:06-19:16 10分钟 打坐

28、19:16-19:28 12分钟 下楼拿遗落

29、19:28-19:39 11分钟 打坐

30、19:39-19:46 7分钟 洗碗

31、19:46-21:03 1小时17分钟 看公众号、短视频（失控的一小时）、关机

32、21:03-23:26 2小时 饿了吃面包、鸭舌、看短视频、听音频睡觉

——彭壮20230923