颈椎疼了一夜，又想把手机锁进保险箱
一、定投
二、随笔
01
写日记的人如果经常看自己以前的日记，就会发现，自己在每年的某个特定的时期都会有同样的想法和行为。
比如前天我开始注重饮食，比如今晚我又想把手机锁进保险箱，比如第二天早上我突然开始自己做营养早餐。
很多很好的习惯只能持续一个季度，比如秋天喜欢无氧运动，春夏喜欢有氧运动。
这个是为什么呢？
我感觉与每个季节自己遇到的实际情况有关系。
比如最近我就遇到一个情况，连续的天气阴晴不定，我的颈椎每晚都疼，并且导致睡眠不好，所以总是感觉有炎症。
02
人一旦有炎症，就感觉到处都是炎症。
而越是有不适感的时候，就越不自律 ，这是一个恶性循环。
不自律达到了一个顶点就是生病，生病的一个好处是会开始反思自己近期的生活方式。
有炎症的时候，晚上与白天是不一样的感受。
比如感觉耳朵有炎症的时候，往往是早上起床的时候，起床之后就不疼了；
比如颈椎疼的时候也是半夜比较疼或者晚上睡觉的时候比较疼，白天起床工作了反而就不疼了；
我也不知道这是一个什么机理，反正就是晚上的时候对疼痛的感知更加高，精神上也是，抑郁最痛苦的时候就是晚上一个人emo的时候。
03
也许是因为晚上身体比较放松，所以能感知身体的真实状态。
这样有一个好处，就是晚上人往往就会反思自己的生活方式，然后做出一些改变。
比如我开始反思是不是最近看手机实在太多了，有一些没有必要的时候也会看手机，看多了，眼睛也好，颈椎也好都会受不了。
我也会反思，我的自律表格里，打坐的得分、无氧运动的得分都在这几个月停滞不前，还是入睡时间和手机屏幕时间限额、21点后限制看手机等等规矩。
当颈椎疼得实在受不了的那一刻，我发誓第二天一定要像去年一样，把手机锁进保险箱，非必要的时候不去打开手机。
我必须承认自己并非一个天生自律的人，反而是一个极度容易上瘾和误入歧途的普通人，我必须给自己严格的自律规矩和修行法则。
04
《纸牌屋》里我们普通人最应该共情的不是下木总统，而应该是彼特·罗素，就像《教父》系列里我们不应该共情麦克，而应该去理解弗雷多·柯里昂的弱点。
我们都容易代入自己成为影视作品里的主角，但一些经典影视作品里的配角，其实更真实。
我真不是那种要钱不要命的类型，也不是超人体质，相反还好像是身弱之人，所以我控制不了自己重视防守的性格。那种不顾任何身体的疼痛依然奋斗在工作的第一线的宣传片，都感动不了我。
与“我要成为什么人”更加重要的，是“我要防止自己成为什么人”，这是人生守门员的重要性。
自律就是防止自己在某些方面失控，防止自己被人进攻，因为堡垒往往在内部被攻破的。
找原因，一般找内因和外因，内因一定是决定性的。
亦如价值投资重视内在价值，什么国九条还是国十条，价值投资者最重视的依然是个股的内在价值的研究，每天千变万化的市场消息大多都是昙花一现。
三、自律
——彭壮20240416
