1、0:24-8:19 7小时55分钟

睡觉

2、8:19-9:38 1小时19分钟

吃早餐

送R跳舞

开车去公司

（开始在开车的时候不断的在脑子里出现了直播的时候可能会产生的语言和未来发生的直播间的语言体系。）

（这就是学习最快一种方式，通过不断的相关信息的摄入，造成潜意识里自动的发生化学反应）

3、9:39-21:39 12小时

整理课程

吃午饭

睡午觉

整理自媒体

与H哥聊天

开会

回家

吃饭

（R的表现；让我生气了，我感受到了愤怒的力量。）

（今天开会，我录下来了，感觉有几个地方做得不好，CoCo主播声音很大，而且有底气。）

（情绪表达：今天我对R的教育，有理有据的愤怒竟然让我感觉到了爽！我感觉R也收到了一样。最后被证明是没有，她是感觉到了不爱）

(我感觉自己最近缺少的是这个，野蛮生长的思维，必须野蛮！因为咱们是底层爬上去的人）

(那些说利他思维和正道的，要么是已经达到了一个高度。我悟到的一个点，就是直播要通过“情绪表达”来展示自己。董宇辉的娓娓道来，你学不会，因为人家不要提成的。他卖出那么多货，不仅仅是他的功劳，还有资本和营销的力量）

（今天和H哥讲多了，关于各种瞎聊，以后在公司不要随便瞎聊。一切聊都要有目的，不然就闭嘴。其中，他说了一个年龄方面的事情，对比80后和90后，说我跟不上时代，我笑一笑，没有反驳，但是我确实感知到被他打压了，或者只是他情商低而已，我不想继续和他聊天，给自己破场的人聊得没啥意思，要想着如何增加自己的能量）

（晚上R睡觉时很崩溃，下次一定要记住，晚上不要刺激小孩子，不然她晚上都会气醒来。）

4、21:39-23:01 

写日记

（今天是刘德华抖音演唱会，正能量的东西永远是统治者可以接受的，说善良利他的东西，儒家的东西永远是统治者允许你大大发展的，刘德华是这方面的代表。）

（加了一个H哥推荐的王富贵，看到他的简介说：有道无术术可求，有术无道止于术，我们只分享正道的抖音知识

这句话让我思考自己的选择，能否一开始就是要正道，不能搞一点歪门邪道？我在思考）

（佛魔必须一体，不然一个底层的人怎么爬上去？必须用法家思想，必须用道家思维）

（今天开会，Dragon、大YY和CoCo的能量是最高的，为什么？因为他们直播天天说，Dragon早上还跑步了的，我也必须加快直播演讲的进度，我必须立刻开始讲了，我等不及了！）

（不能再等了，必须在交付课做好之前就开始白天讲课了！）

（主播是讲不死的，只会越讲越兴奋，我又不是没搞过销讲！）

（我决定立刻做销讲，立刻做讲师！骨子里的自信要搞起来！）

（不要脸，不要去要脸！）

（抖音判断铁粉的指标是短视频停留时长，而不是你是否关注）

（冲动是魔鬼，但是冲动也是推动器，没有冲动你的人生索然无味！）

（今天终于有一个相对来说的，比较原创的朋友圈了，关于阴阳来解释正道与魔道。早上也在脑子里开始有了一些以前社群空间站巅峰时期才会有的思维前置感。）

（直播间是我唯一的机会了！必须战斗起来！）

（晚上对R影响她睡眠了，非常的自责，特别是看到抖音一个得了白血病的小女孩之后，特别的想对R好，）

（一定要去做才能六经注我，不然只是我注六经，我只是解释别人，是一个观察者，干了才是身处其中的体会）

（价值：干货价值+情绪价值+社交价值，其中社交价值容易被忽略）

（R晚上睡觉的时候生气，我好像对她的愤怒让她内心产生了无法反抗的逆反心理。）

（我最近压力很大，我知道我无法照顾好小孩的情绪，前几天刚刚在实践樊登读书会的《儿童自然法则》，今天破戒了，我让萌萌没有感觉到爱，让她害怕了，我很自责）

（她睡觉的时候还在生气，做梦都在乱动，嘴里发出难受的声音。她很难受，很郁闷，心理不健康的状态，我很心疼她！）

（我走过去跟她说对不起，我觉得她虽然在睡觉，但是收到了！）

（我突然不想生第二个小孩了，我们这一代在物质匮乏的年代里出生，多多少少有一些心理问题，我知道我有过多么绝望的时候，我也知道我的想出人头地这样的想法源自于我偏执的性格。我真的不想看着我的小孩有我那样的挣扎和痛苦，我不希望R难受，我希望她能够永远快乐）

（我觉得自己现在是在2014-2017读沙市中学的状态而不是复读的时候2017-2018荆州中学的状态，心理压力很大，这样并不好。我最近老是在晚上做决定。）

5、23:01-01:14 2小时13分钟

写日记

反思

听得到《梁宁》