一、投资

二、思考

1、今天没有太多的想法，就是按部就班的做好了日常计划与执行

上午于T聊天主要聊到了教育问题，今天中午刚好听到《教育的减法》这本书

和我的有一些观点有点像：生命的意义要大于教育的意义

我们来到这个世界上不是为了每天刷题，做大量的重复性训练并且过度教育的

应该用更加长远的角度来看待教育这个问题

双减减的是什么？作业与课外辅导

关于R去上海读小学的可能性，今天找CH兄弟讨教了一下，上海也是初中就开始分流了，比内地还是实施得更加快一些，上海中考就相当于湖北的高考，所以往往是小学就开始卷，而普通小学与重点小学差别还是蛮大的， 必须有所在地的房子

2、我们往往是活在一个自己编织的信息世界里，身边所有的人获取的信息是一样的，所以我们就以为这个世界就是这样，其实不知道还有另外一种生活方式也 存在可能性

也许以你现在有的能力是可以到达那种不一样的生活，只是你不知道而已，所以你永远在这一亩三分地里内卷

3、“信息茧房是指人们关注的信息领域会习惯性地被自己的兴趣所引导，从而将自己的生活桎梏于像蚕茧一般的“茧房”中的现象。

由于信息技术提供了更自我的思想空间和任何领域的巨量知识，一些人还可能进一步逃避社会中的种种矛盾，成为与世隔绝的孤立者。”

4、抖音也好，小红书也好，完全只会推荐给你，你曾经看过的内容，或者你这个群体喜欢看到的内容，这样对于个人的认知提升是没有帮助的，当然，很多人并不在乎认知提升，仅仅是“爽”就够了

互联网并没有让我们突破井底之蛙的陷阱，反而让很多人越来越极端，我看到人们对于吴燕妮的谩骂，发现很多人的思维完全就是灵外一个世界，而且这样的一群人竟然还很多

比如最近网球公开赛郑钦文的那段英文演讲，竟然吸引那么多人骂这位Queen Wen，放在十年前大家都会觉得很优秀，这个世界开始变得越来越割裂了

比如最近千万网红秀才被封号后开始破圈了，很多人才知道原来中老年圈内有这么一个人物，包括一笑倾城，还有广场舞APP糖豆

5、就像当年快手的横空出世，拼多多的消费降级策略一样，很可能悄无声息的老年人市场未来几年有很多行业巨头出现

昨天跑步的时候发现有一个叫女人花的品牌在开药店，女人花美好生活通过投资返利近几年在荆州最近到处开店，从中老年的美容美体到超市、餐厅甚至药店，结合秀才、一笑倾城的火爆，可以发现大妈大爷的养老钱正在为经济释放消费活力，普通阶层的年轻人确实不如老人有钱了

6、今天看到UP主“丰言疯话”出了一篇内容《中文互联网，为何走向慢性死亡？》，确实感慨

“世界五分之一的网民，只产出了1.5%的内容，我们越来越像一座孤岛”

“当一个人的声带被切割后，有切肤之痛的他们，无法发出自己的声音”

7、做生意的人，就不要管这些怀旧和愤世嫉俗了，没有“躺”的觉悟，也没有“润”的能力，又不想被“韭”，我们只能选择“卷”了！

秀才被封，除了看到信息茧房，我们可以看到中老年市场未来还有旺盛的生命力，人多预期寿命变长了，他们可不仅仅喜欢买保健品而已！

我比较关心的是中老年的精神世界的市场

8、晚上睡不着的原因：洗澡洗迟了，给R讲故事的时候就已经要睡觉了，但因为录屏和聊天耽误了，影响了睡觉的节律

晚上回家喝可乐的时候，恰好看了C哥分享的万维钢讲阿提亚《超预期寿命》的第二篇，很多脂肪在皮下，也有在内脏、肌肉，导致很多人慢性病的，其实就是半夜喝可乐的这些小的细节

9、我为什么晚上会出门买可乐？白天去零食很忙买麦片的时候，看到可乐的那一瞬间忍住没有喝，结果晚上睡不着觉，就非常的渴望喝可乐这件事情

这就好像偶然间白天无所事事的在微博或者抖音上刷到了擦边视频，潜意识植入这个信息后，半夜睡不着就会不自觉的非常渴望看看小H片

对于我来说，晚睡是很多非自控的元凶，所以现在我基本上尽量让自己早睡，晚上的食色之欲特别不真实和虚幻，这也是为什么今年开始远离直播行业，熬夜会使我短命，我已不再年轻，我不能为了钱丧失长期主义

晚上吃完，睡眠的时候感觉并不舒服，以后尽量晚上宁愿稍微饿一点，也不能再吃东西了，9点之后尽量不要碰手机等电子产品

三、时间

1、23:54-07:17 7小时23分钟 睡觉

2、07:17-07:44 27 分钟 赖床、出恭、盥漱、日记

3、07:44-08:11 27分钟 定投、发文

4、08:11-08:28  17分钟煮蛋、买菜

5、08:28-09:03 36分钟 过早、闲聊、洗碗

6、09:03-09:10  7分钟 检查《自律定投游戏 》

7、09:10-09:48 38分钟 关注流量、与XW兄弟微信（403813）聊天

8、09:48-10:00 12分钟 打坐

9、10:00-10:14 14分钟 擦米诺地尔

10、10:14-10:20 6分钟 与家人电话

11、10:20-10:23 3分钟 打坐

12、10:23-10:44 21分钟 与CH兄弟电聊上海小学教育问题

13、10:44-10:56 12分钟 关注流量

14、10:56-11:02 6分钟 打坐

15、11:02-11:22 20分钟 平台发文

16、11:22-11:33 11分钟 关注流量

17、11:33-11:57 24分钟 爬楼30层、引体向上3组

18、11:57-12:20 23分钟 看书《历史选择了毛泽东》

19、12:20-12:24 4分钟 打坐

20、12:24-12:32 8分钟 沐浴、更衣

21、12:32-13:11 39分钟 午餐、洗盏

22、13:11-13:25 14分钟 关注流量、课程录屏

23、13:25-14:04 39分钟 看热搜、听樊登讲书《教育的减法》

24、14:04-14:51 48分钟 午休

25、14:51-15:27 36分钟 醒瞌睡、随意看朋友圈

26、15:27-15:40 13分钟 打坐

27、15:40-15:48 8分钟 卷腹套餐1组

28、15:48-15:53 5分钟 休息

29、15:53-15:58 5分钟 卷腹套餐1组

30、15:58-16:02 4分钟 休息

31、16:02-16:07 5分钟 卷腹套餐1组

32、16:07-16:30 23分钟 日记

33、16:30-17:17 47分钟 出门接R放学

34、17:17-17:27 10分钟 打坐

35、17:27-18:01 34分钟 写被动文章

36、18:01-18:49 48分钟 吃饭、看B站

37、18:49-20:30 1小时41分钟 陪R学乒乓

38、20:30-21:03 33分钟 洗盏、《易经》

39、21:03-23:12 2小时9分钟 打坐、讲故事、洗澡、尝试入睡、聊小孩教育

40、23:12-23:25 13分钟 出门买可乐

41、23:25-00:41 吃零食、查阅阿提亚的《Outlive:The Science&Art of Longevity》相关内容、看书睡觉