1、早上4:00-4:30之间挣扎着起床
2、6:09准时到公司直播
3、新号直播得效果比之前好一些了，开始有了精准标签了
4、穿梭在各个直播间，见证了一个新主播的成长（苗苗老板娘）
5、拍了十条视频，李YY配合得不错
6、中午睡觉还可以，但手环没识别出来
7、第二次教李YY发布文字，她每天可以实现在11:00之前就发布完文字，下午她就会找我拍短视频
8、关于IP与网红的思考文字，隆茂掌柜我觉得很认同，我早上为什么比之前都讲得好一些？因为代入了对方的角色
9、IP人设主播与纯带货直播不一样，IP人设必须是真实的！越真实越好！比如雷军那样的，俞敏洪
一、投资 二、思考 1、状态好的时候，打坐9分钟就可以在心里已经写好了两篇文章《为什么纳指定投》和《曾国藩冰鉴游戏》，但是我不会耗精力写出来。 因为我的工作不是写文章，每天的日记文仅仅是闲暇不用任何额外的时间流淌出来的文字而已。 精气神的管理和能量的管理比仅仅是时间管理更加重要！ 时间仅仅是记录下来，心里有规矩，但是不一定完全按照那个死板的时间来做事情，比如...
1、今天早上梦见吃了一个很咸的蛋黄，把我咸醒来了..... 2、昨晚给R庆祝四岁生日，邀请了全家人来，还有萌萌的两个朋友，T张罗的 3、我8点多就感觉到打哈欠了 4、晚上可能开窗通风睡的，在窗台上。下一次注意好关闭门窗，防止邪风侵扰 5、还有就是昨天白天讲了两场课 6、所以昨天晚上没有睡好觉，导致了今天早上四点醒来的时候感觉到没有睡好 7、一定要善于经营好自己...
一、定投 二、随笔 01 聚会之后，容易神散，晚上要注意聚神 一般而言， 聚会之后，酒足饭饱后就容易放松警惕，容易失控，忘记修行，忘记慎独，这是规律 每天电脑关机之后，不要再看手机，更不要在床上看手机 这几天唯一没有晚上颈椎疼的一天，晚上开始作死——在床上看手机导致熬夜 02 一个人要聚焦到一个点，能量才能变强 聚则强，散则弱...
跑步第4天，开始恢复了一些身体的感觉，正常跑步速度跑了比前3次都多一圈。 这种感觉非常好，就像你很久灭有做一件事情，然后你就一直不开始，那么就一直在拖延。比如你很久没有跳舞了，你以前跳舞跳得非常好，你一直不开始重新捡回来这个手艺，所以你就一直在拖。然后有一天，你开始了，你才发现自己只会几个动作了，于是你开始和那些很厉害的人比。 和最厉害的巅峰状态的自己相比，你依然很差，你于是...
006早起社群——每天早上6点起床，持续早起，提升健康、能量、智慧！ 格局社——每天释放社群商业干货——用社群破局！ 1、具体一点，再具体一点，具体到每一个动作，具体到自己的每一个念头 把每一个动作的分解动作都设置好来，接下来就是干了 先是自己干，然后是养员工一起干 干着干着就有了感觉，干着干着就把项目摸透了 不要一直停留在想的阶段，要直接陷入干的路径依赖...
1、今天因为T安排R的生日而搞晚了，我记得明早要早起，所以特别注意，提醒她不要让我做一些她觉得我应该做的事情 2、早上4点到晚上，基本上我都在工作上付出了很多，晚上根本无暇顾及一些东西 帮助他们洗碗还算可以，让我穿针引线，真的是难为我了，而且也到了我睡觉的时候 3、5公里继续跑，必须让自己突破一个时长层级 4、今天开始自己亲自写文章，而不是把编辑交给李YY了，这样非常好，...
