01

你作为一个打工人纯粹的享受自己的本职工作，当你是一个老板的时候，依然可以纯粹的享受自己的本职工作

作为一个打工人，却要追求超出于自己命运赐予自己的现状大得多的目标，这个追求的过程本身就是一种小概率事件

很多人一厢情愿的认为这个小概率事件会发生在自己身上，老是觉得自己是天选之子，终究能够君临天下

即便是天选的二代，保住自己现有的都是一个非常困难的事情，更何况逆袭这件事情

02

保持正念的意思是专注于当下这个时空的自己

人的呼吸是最基本的，首先没事做的时候就应该关注自己的呼吸

其次就是关注自己正在不得不做的事情，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉

对于现实来讲，我们常常不得不干的一件事情就是本职工作

因为整体的社会的发展要求每个人从属于某一个分工，你既然被分配了这个角色，那么就先聚焦这件事情

03

一个家庭主妇，享受和孩子在一起的时光就是她的本职工作的一部分

没有必要因为一些毒鸡汤而去刻意的追求工作者的角色，买菜、做菜、带小孩一样可以深入的研究

现在的情况就是家庭主妇想工作，工作女性想回归找一个温馨的家

04

人生有很多时空是不得已，那么就享受这个时空

比如很多人在等待飞机航班的时候，刚好就拿出自己的一本书出来看

在感冒住院的时候，刚好就可以感恩一下自己目前获得的不易

当然，大多数的时间应该就是工作了，人绝大部分的时间都在工作，

本职工作这件事情比我们想象的更重要，王阳明晚年所提出的“人须在事上磨”，稻盛和夫所说“工作就是一种修行”应该就是这个意思：在本职工作上保持正念

05

聚焦本职工作的观念就是一种“认命”，对于命运我们崇拜“扼住命运的喉咙”，其实更重要的是“对命运的臣服”

比如一个家庭妇女照顾孩子的时候，如果觉得这是自己不想干这些事情，那么就会痛苦，疲惫，如果她集中精力投入照顾这件事，再加上量变引起质变的时间和精力，她不仅会发现其中的乐趣还会变成育儿专家，而且精力充沛

06

我们在人生之中会有非常多的不合理的时空，不要立刻本能的想逃离那个时空

而是对那个时空自己该做的事情保持全然的觉知，比如疫情来了，要隔离，那么就做该做的事情就好了，认真的去做好隔离这件事，是你这个人处于这个时空，这个角色的本职工作，人就不会累，不会焦虑

子曰：既来之，则安之

07

人处于世，本来就是上天赐予我们的偶然的因素，来到这美丽的人间已经是一种我们不得不接受的命运了

我们生在什么样的家庭，什么样的国家，我们就做我们使命要求我们做的事情，为了这个社会利益最大的事情，我们做好自己的角色，人就不会累，不会焦虑

《易传·系辞传上·第四章》：乐行天道之所当然，知天命之造化，故无忧。安于所处之境，而敦行仁道，故能泛爱天下

08

更加细化一点的时空，每天做好每个时辰该做的事情，就会很幸福

圣严法师说，很多人该吃的时候不吃，忙着开会、聊天、看报告，就算边看边吃，也是食不知味。该睡觉的时候又是胡思乱想，还放不下白天的事，担心明天的事，大脑无法停下来，就算睡著，也睡得不熟，醒来还是非常疲倦。

圣严法师认为，该吃的时候不好好吃，该睡的时候不好好睡，这就不是修行。就算填饱了肚子，却不知道吃进去的是什么滋味；就算睡在床上，却是多思多虑，完全得不到放松，这觉即便睡着也是白睡。

真正的修行是：吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。一切事情自然坦然，这才是修行的态度，也是我们应该采取的生活态度。

09

什么是那个时辰该做的事情？

《彭壮的自律系统12条》《人生算法64卦》《睡眠十诫》就是自己设置的原则

认命就是一种对于现在的自己，不可改变的部分全然积极的接受，但不是消极的接受，而是在自己的那个时空做到最好，面临选择的时候才不会一时冲动

选择大于努力，那个选择不是随机的，不是运气，是自己专注于本职工作的努力之后，选择开始“天然正确”了

10、

《活出生命的意义》《基督山伯爵》这2本书和《美丽人生》《肖生克的救赎》这2部电影的主角在最难过的日子里翩翩起舞

这就是保持了正念，对当时的这件事情保持了全然的觉知

即便是最被奴役的监狱时空，你认真的坐牢也是一种避免自己被奴役的最好方式

作者：彭壮